Vorsorge ist besser als Nachsorge

Das Thema Prävention und Fitness liegt uns sehr am Herzen. Lernen Sie unter fachkundiger Anleitung maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

Das Wellengang-Schwingungstraining. Dieses kombiniert Kräftigungs-, Koordinations- und Gymnastikübungen zu einem sinnvollen und effektiven Ganzkörpertraining. Spezielle Übungen, um die Koordination, Beweglichkeit und Dehnfähigkeit der Muskulatur zu stärken, ergänzen das Training an den Geräten. Das Wellengang-Schwingungstraining legt den Fokus auf die Kräftigung der tiefen und oberflächlichen Muskeln, welche den Körper stabilisieren, ausrichten und bewegen. Die regelmäßige Lockerung hilft bei Verspannungen.